acumulación
Anormal o excesiva
de grasa en el cuerpo.
la obesidad puede conducir a diferentes patologías como la diabetes.
calculá tu índice de masa corporal
El índice de masa corporal             es un valor que establece la condición física saludable de una persona en relación a su peso y estatura. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su altura en centímetros.
(IMC)
introduce tu peso en kg
introduce tu altura en cm
Cómo cuidarse
tomá por lo menos 2 litros de agua al día.
moderá tus porciones en cada comida.
comé despacio. tomate un tiempo mínimo de 30' para hacerlo.
seleccioná lo que comés, incluyendo más variedad de hortalizas, frutas y cereales integrales.
reducí los alimentos que contienen muchas calorías y pocos nutrientes como los snacks y bebidas azucaradas.
incluí actividad física en tu rutina diaria. te va a ayudar a mantener el tono muscular y a bajar peso.
centros de atención
si tenés dudas, acercate al hospital o centro de salud más cercano para que te asesoren.
Centros de Atención
dirección de la promoción de la salud y control de las enfermedades no transmisibles,
Ministerio de Salud de la Nación.
av. 9 de julio 1925 (c1073aba)
dirproment@msal.gov.ar
tel.: 11-4379-9271
centro nacional de investigaciones nutricionales, administración nacional
de laboratorios e institutos Salud.
Ministerio de Salud de la Nación.
Av velez sarsfield 563 (1281) bs. as.
programa armando salud, ministerio de salud, provincia de buenos aires
0221-429-2982/429-2759
armando-salud@ms.gba.gov.ar
instituo de desarrollo e inverstigaciones pediátricas "prof. dr fernando E. Viteri"
hospital de niños "sor maría ludovica", ministerio de salud, provincia de buenos aires
calle 63 N° 1609. La plata
tel: 0221-435-5929 // 0221-435-5901 int. 1435 ó 1767
idipo1@gmail.com
programa nutricional ministerio de salud, ciudad autónoma de buenos aires
hospital general de niños "Pedro de Elizalde"
av. montes de oca 40
pabellón cardiología - 5° piso
programanutricional@buenosaires.gov.ar
hospital de pediatría "prof. dr. juan p. garrahan". servicio de nutrición,
pichincha 1890, c.a.b.a.
1er piso: color: amarillo; puerta: 4116
tel: 4122-6000 int. 6664
hospital de clínicas "josé de san martín", servicio de nutrición
av. córdoba 2351, ciudad autónoma de buenos aires (c1120aar)
planta baja, sector a
tel: 5950-8939
¿sabías que...?
según el programa
argentina saludable
del ministerio de salud de la nación, el sobrepeso explica el
0%
de los casos de diabetes, el
0%
de la enfermedad
coronaria y entre
0
a
0%
de diversos cánceres.
la ley de obesidad n°26.396, sancionada en 2008,
incluye tratamientos para la obesidad y
los trastornos alimenticios como bulimia y anorexia
en el programa médico obligatorio de todas las obras sociales.
Ley de obesidad n° 26.396
Verdadero o falso
si un niño es "gordito" significa que está sano.
falso
de hecho, el sobrepeso y la obesidad pueden derivar en diferentes enfermedades.
La obesidad solo es causada por comer mucho.
Falso
existe una predisposición genética y también influye el estilo de vida.
La obesidad tiene causas hormonales
Falso
No siempre es así.
Conocé la historia de EVELYN
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Equipo
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dirección general y diseño
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producción periodística
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pequeños decorados/objetos ilustraciones
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asistente de diseño
alejandro placci
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